Tendinit; sözçhat?raz?, dizinizi yahut k?ç üstelik?inizi etkileyebilecek a??nma ve y?pranma yaralanmas?d?r. Bir burkulmada evet?u üzere, tendon iltihab?n? terapi etmenin en bol yolu buz torbas?, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmakt?r.Ba?kaca insan bu ko?ullardan herhangi birine ehil olup olmad???n?z? daha bilmiyorsa, bacak kramplar?n